Hidup sehat merupakan
idaman semua manusia, dengan hidup sehat manusia dapat menjalankan aktifitas
sehari-harinya dengan baik dan lancar. Oleh sebab itu banyak sekali yang
mencari tips-tips pola hidup sehat di Internet. Nah, karena itulah kali ini
saya akan memberikan beberapa tips pola hidup sehat ala Rasulullah SAW.
Langsung aja ya, berikut ini beberapa pola hidup sehat dan pola makan
sehat ala Rasulullah SAW :
1. Rasulullah menyarankan
jangan makan buah setelah makan nasi. Sebaliknya makanlah buah terlebih dahulu,
baru makan nasi.
Alasannya menurut kami
Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah, manfaatnya supaya porsi makan kita ga
“berlebihan”. Serat pada buah membuat kita merasa kenyang, sehingga kita tidak
lagi merasa terlalu lapar.
2. Tidur 1 jam setelah
makan tengah hari.
Karena tidur siang
sebentar setelah makan siang itu sangatlah menyenangkan. Hehehe, ada alasan
lain kok. Dengan tidur (bentar aja), otak dan badan akan beristirahat dari
aktivitas sedari pagi. Tubuh jadi bisa menyerap dengan baik nutrisi yang kita
asup. Sehingga saat bangun, tubuh sudah kembali segar dan punya bensin buat
kerja lagi sesuai Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah.
3. Jangan sesekali tinggal
makan malam, barang siapa yang tinggal makan malam dia akan dimakan usia dan
kolesterol dalam badan akan berganda.
Nah yang ini saya
bingung. Setahu saya ini berlawanan dengan teori diet pada umumnya yang
menganjurkan kita menghindari makan malam. Nah, buat yang tahu kenapa, sharing
dong ya.
4. Berikut ini daftar
makanan yang dilarang dimakan bersamaan menurut Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah
:
Tidak makan SUSU
bersama DAGING
Tidak makan DAGING
bersama IKAN
TIdak makan IKAN
bersama SUSU
Tidak makan AYAM
bersama SUSU
Tidak makan IKAN
bersama TELUR
Tidak makan IKAN
bersama DAUN SALAD
Tidak makan SUSU
bersama CUKA
Tidak makan BUAH
bersama SUSU
Dalam daging ayam
mengandung ion+, sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika keduanya dikonsumsi
bersamaan maka akan terjadi reaksi biokimia yang dapat merusak usus kita. Kalau
yang lainnya belum ketemu teorinya.
5. Mandi Pagi Sebelum
Subuh, sekurang-kurangnya sejam sebelum matahati terbit. Kabarnya air sejuk
yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak.
Nah itulah tadi
sedikit Tips Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah yang patut kita tiru agar hidup
kita selalu sehat. Oke jika ada pertanyaan silahkan beritahukan melalui kotak
komentar dibawah ini. Ayo kita wujudkan Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah
Klik menu BERANDA dan temukan info-info menarik lainnya mengenai Islam
Tidak ada komentar:
Posting Komentar